ezuddin

★welcome to my realm★

  • Home
    • Educational
    • Tech & PC
    • Food & Travel
    • Entertainment
  • Product Review
    • Teknik Shopee
  • Being Me

Rawatan Insomnia Dengan Lavender

March 27, 2018 by mohd ezuddin Leave a Comment

Jadi apa itu insomnia?

Senang sahaja untuk faham, bila anda susah untuk melelapkan mata atau mendapat tidur yang lena, ini bermaksud anda mempunyai penyakit insomnia (troubled sleeping).

insomnia lavender

Insomnia ni biasanya berlaku kerana:
• menghadapi tekanan emosi
• menghadapi tekanan hidup seperti kematian seseorang yang kita saying atau telah dibuang kerja etc.
• merasa suasana yang sangat tak tenteram macam mendengar bunyi yang bising, lampu yang terang dalam bilik tidur
• mempunyai waktu tidur yang agak tak teratur lebih2 lagi golongan pekerja shif
• kesan sampingan ubat-ubatan
• menghidapi penyakit seperti lelah,  migrain etc.

insomnia lavender

 

Apa akan jadi sekiraya tidak dibendung?

Kesan kronik Insomnia boleh menyebabkan masalah:

• mengantuk semasa berjaga
• sukar nak tumpukan perhatian terhadap tugas yang diberikan
• sakit kepala atau pening kepala
• keletihan
• menghadapi kemurungan
• rasa kurang selera untuk makan
• berat badan naik mendadak

 

insomnia lavender

Pil Tidur

Ramai pesakit insomnia menyelesaikan masalah mereka dengan mengambil pil tidur. Walaupun merupakan salah satu cara untuk menyelesaikan masalah insomnia, namun sebaiknya harus dielakkan kerana mungkin boleh mendatangkan kemudaratan pada diri.

Apa pula kesan pengambilan pil-pil tidur ni?

1. Menghidapi pening kepala atau rasa sakit kepala sewaktu tidak tidur / terjaga.
2. Teras sukar untuk menumpukan perhatian terhadap sesuatu kerja
3. Mudah lupa (Melayu mudah lupa takde kena mengena dengan ubat tidur 😛 )
4. Mengalami halusinasi
5. Merasakan emosi yang tak menentu seperti kemurungan
6. Mudah merasa cemas dan keliru
7. Menghadapi kesukaran untuk mengandung bagi kaum wanita
8. Merasakan kitar haid yang tidak teratur
9. Degupan jantung yang tidak menentu

insomnia lavender

Berikut adalah cara rawatan penyakit insomnia yang boleh dilakukan tanpa bergantung kepada ubatan.

[Read more…]

Filed Under: Educational, News & Issues, Product Review Tagged With: aromaterapi, bidara, bidara seriemas, daun bidara, gel mandian bidara, insomnia, lavender, rawatan bidara, seriemas, susah tidur

Entri Popular

  • 101 MUET Hacks: A Cheat Sheet for MUET Report Writing 101 MUET Hacks: A Cheat Sheet for MUET Report Writing posted on July 18, 2014
  • Penebusan IQD 2018 ialah Dinar Scam Terbaru di Malaysia? Penebusan IQD 2018 ialah Dinar Scam Terbaru di Malaysia? posted on August 17, 2018
  • Trypophobia: penyakit pelik buah biji teratai Trypophobia: penyakit pelik buah biji teratai posted on July 1, 2014
  • Bunga Harum Sundal Malam yang mengerikan Bunga Harum Sundal Malam yang mengerikan posted on June 28, 2016
  • Bahaya: ketagihan mee bodoh tengkera Bahaya: ketagihan mee bodoh tengkera posted on March 9, 2014
  • Pedang Setiawan Bakal Berakhir Pedang Setiawan Bakal Berakhir posted on April 1, 2014
  • Tamatnya Pedang Setiawan dengan manuskrip hitam putih Tamatnya Pedang Setiawan dengan manuskrip hitam putih posted on April 10, 2015
  • PAWS bukan tempat pembuangan kucing atau anjing PAWS bukan tempat pembuangan kucing atau anjing posted on September 7, 2014
  • Glam rock atau rock kapak? Glam rock atau rock kapak? posted on April 14, 2014
  • Dah Banyak Kali Tido Kat Moty Hotel. Sekali Kena Kacau.. Hamik Kau!! Dah Banyak Kali Tido Kat Moty Hotel. Sekali Kena Kacau.. Hamik Kau!! posted on January 11, 2018

Lagu Aku


Entri Terkini

Didik Anak Lelaki Dari Kecil Tentang Perempuan Yang Bakal Jadi Isterinya

panduan lengkap borong di China jual di shopee

RESIPI MYWAU MELAHIRKAN USAHAWAN IMPORT CHINA

ARS Ultimate IRAQ IQD 2019 Revaluation Atau Private Currency Exchange?

Cara mudah cat dinding dengan baik untuk newbie

Rahsia Menjual Produk Dari China Di Shopee Dengan Teknik Preorder

Rahsia Menjual Barang Dari China Di Platform Shopee Malaysia

Kesiannya anak lambat ke sekolah kerana tali kasut

Jam Untuk Hadiah Hantaran Cantik 5 barang Dalam 1 kotak Brand Dior

Gantung Kunci Ala Rockstar dengan Marshall Amp Jack Rack Key Holder

© Copyright 2014 - 2018 · Mohd Ezuddin - Visit Sitemap · Disclaimer · Hosted by Shiftserver iViperHost · Powered by Genesis·